今日は何も用事がなかったのでだらーっと過ごしました
ゆっくりするのも悪くないな〜
明日も予定が無いのでぼけーっとしよっと
後はLIVE後から腰が痛いので風呂上りにストレッチを始めました
どうやら股関節を柔らかくしないと衝撃が全部腰にいってしまうみたいです。
ストレッチやると体の緊張が解けて良い具合に力が抜けるので毎日の日課にしたいなーと思ってます
心も体もほぐそう
ゆっくりするのも悪くないな〜
明日も予定が無いのでぼけーっとしよっと
後はLIVE後から腰が痛いので風呂上りにストレッチを始めました
どうやら股関節を柔らかくしないと衝撃が全部腰にいってしまうみたいです。
ストレッチやると体の緊張が解けて良い具合に力が抜けるので毎日の日課にしたいなーと思ってます
心も体もほぐそう
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