ストレッチ｜☆∀☆)ノ

2005年6月22日日常

今日は仕事中に最近腰痛がひどいので腰痛に効くストレッチなどを調べてみた
そしたら結構昔自分がやってたのがのってるじゃないですか
またやろうかなストレッチ
ストレッチは毎日続けると体の可動域が広がって怪我をしにくに体になるそうな
これから毎日風呂上りにでも体をほぐそうかな〜

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